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铁皮石斛如何正确食用
发布时间:2019.03.06 浏览次数:
铁皮石斛如何正确的食用呢?下面小编就为大家介绍一下铁皮石斛正确的食用方法,相信大家也都非常的好奇。
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  铁皮石斛确实对人体有一定作用,但要根据个人体质服用,体质不同,用量也不一样。特别是体虚合并痰湿的人短时间内大量食用寒性的石斛,会加重湿寒,导致一系列不良状况。铁皮石斛含有石斛碱、淀粉等,科学的食用具有肝护肝、滋阴养颜、增强抵抗力的作用。铁皮石斛可以榨汁喝,也能直接放在嘴里嚼,还可以加枸杞泡水,当茶喝,也可以煲鸡煲鸭,还能用来泡酒。但只能选择一种方法服用,同时服用容易过量。用量正常控制在鲜品15到20克每天,干品在2-3克左右。每周食用石斛控制在三次作用为宜。
上述就是关于铁皮石斛正确的食用方法了,希望对大家有所帮助。

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