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铁皮石斛怎么吃才营养呢铁皮石斛厂家告诉你
发布时间:2018.08.06 浏览次数:
铁皮石斛是一种非常有营养的药材,那么如何吃才能充分的发挥出它的用处呢?下面铁皮石斛厂家就带大家了解一下铁皮石斛的几种吃法。
鲜铁皮石斛榨汁食用
 其实关于铁皮石斛一斤能吃多久,一次吃多少根这个问题,我认为主要是看食用方法。针对不同的食用方法,一次吃铁皮石斛的量也不同。一般来说新鲜的铁皮石斛榨汁喝的话,是20克兑400ML的水,下面为大家详细的介绍一下铁皮石斛不同食用方法的用量。
  1.日常饮食:食用铁皮石斛可以加入到日常饮食当中,比如铁皮石斛瘦肉粥,需要新鲜铁皮石斛12克(一根),瘦肉150克,把鲜铁皮石斛洗净切断拍碎和白米粥共煮,再加入用绍酒和盐泡过的新鲜瘦肉粒,最后放点盐。铁皮石斛加入到日常饮食中能滋阴保健,对于夏季祛火养生还是挺不错的。
  2.煎煮:铁皮石斛也可以煎煮食用,一般是采用铁皮石斛12克(一根),将新鲜铁皮石斛条洗净,切断,用榨汁机打成糊状,然后取出,加入冰糖放锅中加水文火煮开即可饮用,煎煮石斛鲜条适合在天气较冷的时候食用。
  3.泡水:铁皮石斛鲜条也可以切片后泡水喝,取一根石斛,洗净后切薄片,用开水冲泡后饮用,可重复冲泡至无味后,连渣食用。
  鲜铁皮石斛的用量
  鲜铁皮石斛不仅保留了铁皮石斛的成份,而且比干品更容易吸收。但是鲜品铁皮石斛不易保存,干品铁皮枫斗较易保存,鲜石斛可以在冰箱保鲜层保存一个月左右,所以购买前要规划好食用的量。近代名医张锡纯说:“铁皮石斛最耐久煎,应劈开先煎,得真味”一般一天的量是1到2根这样,每周食用不要超过3天,否则很容易适得其反,损害身体。
  食用鲜铁皮石斛注意事项
  1.铁皮石斛性属清润, 清中有补, 补中有清, 故最宜虚而有热者, 凡虚而无火或实热症、舌苔厚腻、腹胀者均忌服;
  2.本品能敛邪气, 使邪不外达, 故温热病不宜早用, 如感冒初起;
  3.本品又能助湿邪, 若湿温尚未化燥者忌服。
上述就是铁皮石斛厂家为大家介绍的新鲜铁皮石斛的食用方法以及分量介绍了。大家在食用铁皮石斛的时候切不可多吃。


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